Halena - Trucuri eficiente care te ajuta sa lupti cu o respiratie urat mirositoare

Halena - Trucuri eficiente care te ajuta sa lupti cu o respiratie urat mirositoare

Vizualizari:  2449

Respiratia urat mirositoare sau halena este caracterizata de mirosuri neplacute degajate in momentul in care se deschide cavitatea bucala. Acest lucru are un impact personal si social pentru oameni, motiv pentru care ajung sa solicite ajutorul unui dentist.

Halena este al treilea motiv dupa carii si boli parodontale care ii face pe oameni sa solicite ajutorul unui specialist. De asemenea exista si o problema psihologica numita halitofobie, caracterizata printr-o teama irationala de respiratie urat mirositoare.

Expertii spun ca este vorba de una dintre cele mai rusinoase si stresante probleme prin care trebuie sa treaca unii oameni. Specialistii sunt de parere ca halena poate sa fie rezultatul mai multor probleme de natura psihologica, patologica, intra sau extra orala. O igiena necorespunzatoare poate duce la o halena severa, de asemenea gingivita sau parodontoza poate duce la o respiatie urat mirositoare. Nu trebuie sa uitam si de carii, proteze dentare, infectii, curatare ineficienta. Unii specialist au concluzionat de asemenea si faptul ca halena se datoreaza si modului nostru haotic de viata, sarind peste mesele importante, o hidratare ineficenta, traind cu boli ca si diabetul, probleme de ficat, suferind chiar si de modificari hormonale.

Desi unii pacienti au o sanatate orala buna, sufera de halena, lucru care se datoreaza problemelor gastrointestinale, alimentelor ca si usturoi sau ceapa. De asemenea si obiceiurile proaste cum ar fi fumatul, mestecatul anormal, deficientele de vitamine, cancerul.

Exista totusi cateva modalitati prin care putem tine departe halena:

-          Prin periajul dintilor de 2 ori pe zi, folosind pasta de dinti. Acest lucru ne asigura ca placa si tartrul nu isi fac loc in cavitatea noastra orala.

-          Prin folosirea unei ape de gura cu regularitate.
-          Utilizarea atei dentare atat de neglijata de unii oameni, dar foarte importanta ne mentine gingia sanatoasa.
-          Vizitarea unui dentist la fiecare 6 luni este un lucru extrem de important, deoarece astfel putem sa avem parte de un periaj profesional, de un detartraj daca este necesar, precum si de o verificare de rutina. Intotdeauna este mai bine sa mentinem sanatatea orala, decat sa ajungem prea tarziu la dentist, atunci cand problemele devin tot mai grave.
-          Este foarte important sa ne hidratam corespunzator.
-          Este ideal sa ne hranim la interval de 2-3 ore cu mese mici putin bogate in calorii.
-          Este foarte important sa incercam sa evitam usturoiul, ceapa si alcoolul.
-          Este bine sa facem anumite investigatii medicale cum ar fi pentru a depista daca exista problem ca si: gastrita, hernie, diabet, probleme de ficat; asta daca halena nu este cauzata de gingivita sau de alte probleme ale sanatatii orale.