Sfaturi pentru pastrarea unei danturi perfecte

Majoritatea dentistilor recomanda sa ne petrecem minim 3 minute la fiecare periaj dentar, iar ca frecventa, de 2 ori pe zi ar trebui sa ne spalam dintii.
Va oferim in continuare cateva ponturi pentru efectuarea unui periaj corect si eficient:

·      Tineti periuta orientata la un unghi de 45° fata de linia gingiilor. Efectuati periajul cu miscari usoare , orientate dinspre baza  dintelui catre varful acestuia, asa veti curata ambrazurile (spatiile unde dintii contacteaza intre ei)! Este corecta chiar asocierea unei miscari de usoara vibratie pe suprafata gingivala, aceasta avand rol, pe langa curatare,  de masaj usor, ceea ce duce la stimularea circulatiei sangelui. Periajul agresiv al dintilor poate duce la retractii gingivale, sensibilitate sporita a dintelui si in timp poate duce chiar la pierderea acestuia!

·      Trebuie sa aveti grija atat de suprafata externa a dintelui cat si de cea interna (cea care priveste la maxilar spre cerul gurii si la mandibula spre limba)!

·      Pentru curatarea suprafetei masticatorii a dintelui, folositi miscari scurte, introducand perii in toate santurile si fosetele de pe aceasta suprafata a dintelui!

·      Pentru un periaj eficient al suprafetei interioare a dintilor din fata, atat a celor de sus cat si a celor de jos, orientarea corecta a periutei este una aproape verticala. Se vor folosi miscari inainte­-inapoi, astfel încat partea din fata a periutei sa treaca si peste gingie si peste dinte!

·      Folosind miscari de „maturare” usoare, curatati cu grija suprafata limbii si cerul gurii pentru eliminarea bacteriilor care se gasesc in aceste locuri si care pot deveni responsabile de aparitia cariilor dentare!

·      Folositi un timer de bucatarie sau ascultati melodia preferata in timp ce efectuati periajul dentar pentru a va obisnui sa efectuati aceasta operatiune cel putin 3 minute. Unele modele de periute electronice au instalate timere pentru avertizarea scurgerii perioadei de 3 minute de la inceputul periajului!

·      Pastrati o ordine a miscarilor si va recomandam sa incepeti periajul din partea voastra  dreapta-sus, terminati de periat arcada superioara, apoi abordati arcada inferioara din stanga si continuati riguros pana in partea dreapta, astfel veti fi siguri ca nu ati uitat nici o suprafata! Lasati la urma periajul limbii, pentru a va scuti de neplacerea de a va confrunta cu reflexul de voma de la inceput!

·       Nu uitati sa folositi o pasta de dinti adecvata! Copii  mici trebuie sa foloseasca o pasta speciala cu continut mai mic de fluor, ei inghitind o buna parte din continut in timpul periajului! Chiar daca nu pot insusi o tehnica anume, ei trebuie incurajati prin puterea exemplului personal sa faca periaj de 2 ori pe zi (de preferat prin miscari circulare pe suprafata dintelui , nu stanga-dreapta!). 

Periuta de dinti a fost inventata de chinezi in anul 1000 i.H. De atunci au fost folosite nenumarate modele, evoluand pana la performantele de azi. Dentistul dumneavoastra va poate recomanda care este cea mai potrivita forma si marime a periutei pentru dantura dumneavoastra. Cei mai multi dentisti recomanda folosirea periutelor „soft”, cu perii moi, pentru cei ce au suprafete dentare sensibile sau retractii gingivale.
Speram ca v-am putut fi de folos cu aceste mici sfaturi si amintiti-va ca “Zambetul dumneavoastra este cartea noastra de vizita!” 

Dr. Cristina-Maria Grigore


Ploiesti, Intrarea Daliei 3