Îți dorești un zâmbet frumos și dinți sănătoși?

Îți dorești un zâmbet frumos și dinți sănătoși?

Vizualizari:  1172

Cum se realizează un periaj dentar corect?
1. Alegerea periuței de dinți
- aceasta trebuie aleasă în funcÈ›ie de dantura È™i problemele tale stomatologice
- dacă ai gingie È™i dinÈ›i sensibili, îÈ›i recomandăm o periuță cu peri moi
- ar fi ideal să alegi o periuță cu un cap mic, astfel încât să poÈ›i ajunge mai uÈ™or È™i la molari
- o periuță de dinÈ›i trebuie schimbată o dată la 3 luni, fiindcă perii se tocesc si nu mai pot ajunge în locurile greu accesibile

2. Pasta de dinți potrivită
- pentru o eficiență maximă, ideal ar fi să conÈ›ină fluor È™i compuÈ™i antibacterieni, astfel încât să îndepărteze placa bacteriană È™i să prevină apariÈ›ia cariilor È™i a paradontozei
- nu trebuie să fie abrazivă, pentru a nu afecta smalțul

3. Cum să te speli corect pe dinți?
- cu o periuță de dinți clasică, periajul ar trebui sa dureze 3-4 minute iar cu una electrică 2 minute
- foloseÈ™te o cantitate mică de pastă de dinÈ›i, cât un bob de mazăre
- periază dinÈ›ii prin miÈ™cări verticale, dinspre gingie spre vârful dintelui
- măselele și molarii trebuie periați din spate spre exterior
- curăță ușor și limba
- la final, clăteÈ™te cu apă de gură câteva secunde

4. Cât de des să te speli pe dinÈ›i?
- pentru o bună sănătate orală, se recomandă de minim două ori pe zi, dimineața și seara
- referitor la spălatul pe dinți după fiecare masă, este bine să aștepți cel puțin 30 de minute

Un periaj dentar corect ne poate scăpa de multe probleme dentare, așa că este important să acordăm o atenție deosebită acestui aspect.

Pe lângă un periaj corect, nu trebuie să neglijăm vizitele la cabinetul stomatologic. Pentru a depista orice carie sau afecÈ›iune dentară în stare incipientă, ideal ar fi să mergi la medicul stomatolog o dată la 6 luni pentru un control de rutină.