1. Bea multa apa - explicatia consta in faptul ca mediul uscat favorizeaza dezvoltarea bacteriilor anaerobe in gura, care descompun proteinele si glucidele in compusi volatili de sulf si astfel apare halena (respiratia neplacut mirositoare) 2. Intretine o igiena riguroasa a cavitatii tale orale - este foarte important pentru a preveni aparitia halenei spalatul dintilor de cel putin doua ori pe zi, folosirea atei dentare si curatarea limbii 3. Asigura-te ca gura ta este sanatoasa - este posibil ca în cazul unei infectii localizate la acest nivel sa apara un miros neplacut al gurii, caz in care este de preferat sa te prezinti la dentist pentru un consult de specialitate 4. Mananca fructe si legume proaspete ( mere, telina, castraveti, morcovi) - datorita faptului ca au o consistenta crescuta, contribuie semnificativ la curatirea dintilor tai si în plus, au avantajul de a mari fluxul salivar 5. Mesteca guma fara zahar - guma de mestecat iti poate fi de folos prin cresterea cantitatii de saliva secretata, dar este foarte important sa nu contină zahar, pentru ca acesta sa nu fie descompus la randul sau de bacterii 6. Programeaza-te pentru consult periodic la cabinetul stomatologic pentru a depista din timp orice probleme ar putea să apara 7. Evita folosirea apelor de gura care au un continut prea mare de alcool deoarece au tendinta de a-ti usca excesiv gura 8. Daca nu ai facut-o pana acum, iata un motiv in plus sa renunti la fumat - fumul de tigara este inhalat in plamani si apoi expirat pe nas si gura astfel incat toate substantele chimice raman in cavitatea bucala si caile respiratorii cauzand mirosul neplacut al gurii fumatorilor 9. Verifica-ti periodic starea generala de sanatate (probleme cu respiratia neplacuta pot avea si persoanele care suferă de diferite afectiuni cum ar fi diabet, insuficienta renală cronica, sinuzita sau infectii localizate la nivelul plamanilor) Pentru mai multe articole din domeniul stomatologiei, vizitati site-ul nostru www.glamorous-smile.ro Nou! Acum aveti posibilitatea de a va abona la revista Glamorous Smile, pentru a fi la curent cu ultimele noutati in domeniul medical & stomatologic!
|
